Combien de temps doit durer une cure de jus avant ou après les fêtes ?

Les fêtes entraînent toujours des excès, malgré vos bonnes résolutions. Lorsque vous êtes au beau milieu d’un festin, avec vos amis et votre famille, à ne faire rien d’autre que vous amuser et manger, alors, vous mangez, c’est naturel. Le problème, c’est qu’on n’a souvent pas de limites, enfin, presque…Et les résultats arrivent très vite : ballonnements, problèmes digestifs, reflux bilieux, diarrhées, démangeaisons, etc.

Il vous faut une cure !

Alors, il s’avère qu’une cure de jus de légumes avant les fêtes, et après aussi bien sûr, ont des effets positifs sur votre organisme. Pourquoi ne pas essayer ? Cela ne peut pas vous nuire ! Pensez un peu : vous ferez le plein de vitamines et de minéraux tout en détoxifiant votre corps en vue des festins auxquels vous allez participer, ou après. Vous purifiez votre organisme avant et vous le purifiez après, ces fêtes vous laisseront un arrière-goût délicieux…

Quelle doit être la durée d’une cure de jus ?

Comme son nom le rappelle, il ne s’agit que d’une cure, donc, pendant une durée bien déterminée. Car il est impossible de tenir un tel « jeûne » trop longtemps, autrement, votre corps s’affaiblirait et le résultat serait le contraire de celui escompté. Commencez par une cure d’un jour, puis de 2 ou 3 de suite. Si tout se passe bien, et après avoir demandé conseil à votre médecin, recommencez une ou deux semaines après, cette fois pour 4 à 5 jours. Pour le(s) premier(s) jour(s) de cure, préparez-vous aux éventuels désagréments : mal de tête, nausées, douleurs musculaires, etc. Mais ces « effets secondaires » s’estompent assez rapidement. Et pour être sûr que votre corps assimile bien la cure, consultez régulièrement votre médecin.

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